動画
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- 900 円
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- 3,980 円
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- 150 円
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- 200 円
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- 200 円
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- 100,000 円
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- 100 円
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- 980 円
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- 1,480 円
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- 100 円
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- 180 円
マルビスが教えるベンチャーズ講座 フレーズを細く区切って丁寧に説明しています。 全編５２分ございます。 楽譜がみれなくてもタブ譜が見れなくても大丈夫！ レッツ・トライ！ ダウンロード可能な講座です。 お時間がないという方はダウンロードをおすすめします
- 52:47
- 3,980 円
日本にいるのに海外に行った気分になる！ ちょっとした海外の街の様子をお届けします。 他では見られない独自の視点！ 購入者特典としてダウンロード可能な設定としております。 動画素材として使っていただいても構いません。
- 00:38
- 150 円
ヨガの基本ポーズを30日で学べる「 YOGA 30 DAYS シリーズ 」(15日分)です。15日分全てご購入いただいても通常のヨガレッスン１回分( 3000円 )と同じお値段です。 | DAY１| 上半身のほぐし① ・首、肩伸ばし ・肩こりの改善 | DAY２| 上半身のほぐし② ・胸、背中 ・神経を整える | DAY３| 下半身のほぐし ・ハムストリングス、股関節 ・柔軟性向上 ・リラックス | DAY５| 肩こり解消 ・イーグル上半身 ・血行促進 ・背中の張りを和らげる | DAY８| 背中伸ばしで神経を整える ・パピードッグ ・神経を整える | DAY10| ウエストを引き締めるフロー ・ハイランジポーズ ・ボディーラインを整える | DAY11| 下半身の安定 ・ウォーリア１ポーズ ・足の引き締め | DAY12| 下半身の安定 ・三角のポーズ ・消化機能を高める | DAY14| バランスチェック ・ハーフムーンポーズ ・バランス感覚を整える | DAY17| 体幹を強くするポーズ ・チェアポーズ ・下半身強化 | DAY18| 体側を伸ばすポーズ ・EXTENDED SIDE ANGLE ・ウッティータ パールシュヴァコナーサナ ・体幹、下半身の強化 | DAY19| 片足立ち ・木のポーズ ・バランス力の改善 | DAY20| BASIC FLOW ・三角のポーズ、戦士のポーズ、ダウンドッグ ・心肺機能を整える | DAY23| ペターっと座る ・開脚前屈 ・股関節を柔らかく | DAY25| 大臀筋伸ばし ・ピジョンのポーズ ・腰痛の改善に効果的 - - - - - - - - - - - - - | DAY10の内容 | ( ５分 ) ○ 上半身のほぐし ○ わき下のばし ○ 肩のばし ○ 腕まわし ○ 背骨のツイスト → 肩こりや背中の張り・痛みを和らげます。
- 03:59
- 200 円
ヨガの基本ポーズを30日で学べる「 YOGA 30 DAYS シリーズ 」(15日分)です。15日分全てご購入いただいても通常のヨガレッスン１回分( 3000円 )と同じお値段です。 | DAY１| 上半身のほぐし① ・首、肩伸ばし ・肩こりの改善 | DAY２| 上半身のほぐし② ・胸、背中 ・神経を整える | DAY３| 下半身のほぐし ・ハムストリングス、股関節 ・柔軟性向上 ・リラックス | DAY５| 肩こり解消 ・イーグル上半身 ・血行促進 ・背中の張りを和らげる | DAY８| 背中伸ばしで神経を整える ・パピードッグ ・神経を整える | DAY10| ウエストを引き締めるフロー ・ハイランジポーズ ・ボディーラインを整える | DAY11| 下半身の安定 ・ウォーリア１ポーズ ・足の引き締め | DAY12| 下半身の安定 ・三角のポーズ ・消化機能を高める | DAY14| バランスチェック ・ハーフムーンポーズ ・バランス感覚を整える | DAY17| 体幹を強くするポーズ ・チェアポーズ ・下半身強化 | DAY18| 体側を伸ばすポーズ ・EXTENDED SIDE ANGLE ・ウッティータ パールシュヴァコナーサナ ・体幹、下半身の強化 | DAY19| 片足立ち ・木のポーズ ・バランス力の改善 | DAY20| BASIC FLOW ・三角のポーズ、戦士のポーズ、ダウンドッグ ・心肺機能を整える | DAY23| ペターっと座る ・開脚前屈 ・股関節を柔らかく | DAY25| 大臀筋伸ばし ・ピジョンのポーズ ・腰痛の改善に効果的 - - - - - - - - - - - - - | DAY３の内容 | ( ５分 ) ○ 上半身のほぐし ○ わき下のばし ○ 肩のばし ○ 腕まわし ○ 背骨のツイスト → 肩こりや背中の張り・痛みを和らげます。
- 09:19
- 200 円
ヨガの基本ポーズを30日で学べる「 YOGA 30 DAYS シリーズ 」(15日分)です。15日分全てご購入いただいても通常のヨガレッスン１回分( 3000円 )と同じお値段です。 | DAY１| 上半身のほぐし① ・首、肩伸ばし ・肩こりの改善 | DAY２| 上半身のほぐし② ・胸、背中 ・神経を整える | DAY３| 下半身のほぐし ・ハムストリングス、股関節 ・柔軟性向上 ・リラックス | DAY５| 肩こり解消 ・イーグル上半身 ・血行促進 ・背中の張りを和らげる | DAY８| 背中伸ばしで神経を整える ・パピードッグ ・神経を整える | DAY10| ウエストを引き締めるフロー ・ハイランジポーズ ・ボディーラインを整える | DAY11| 下半身の安定 ・ウォーリア１ポーズ ・足の引き締め | DAY12| 下半身の安定 ・三角のポーズ ・消化機能を高める | DAY14| バランスチェック ・ハーフムーンポーズ ・バランス感覚を整える | DAY17| 体幹を強くするポーズ ・チェアポーズ ・下半身強化 | DAY18| 体側を伸ばすポーズ ・EXTENDED SIDE ANGLE ・ウッティータ パールシュヴァコナーサナ ・体幹、下半身の強化 | DAY19| 片足立ち ・木のポーズ ・バランス力の改善 | DAY20| BASIC FLOW ・三角のポーズ、戦士のポーズ、ダウンドッグ ・心肺機能を整える | DAY23| ペターっと座る ・開脚前屈 ・股関節を柔らかく | DAY25| 大臀筋伸ばし ・ピジョンのポーズ ・腰痛の改善に効果的 - - - - - - - - - - - - - | DAY２の内容 | ( ３分30秒 ) ○ 上半身のほぐし ○ 首筋伸ばし ○ 背中のうしろで手をつなぐポーズ ( 牛の顔のポーズ ) ○ 首まわし ○ 下半身ほぐしへの導入 → カラダの左右差の確認・肩こりの解消
- 03:40
- 200 円
今、注目のコスプレイヤー【桜井かおる】が送る！ コスプレイヤーによる手作り料理動画！！ 第１弾となる今回は「手羽先の甘辛炒め」を作っちゃいます！ necfruだけの限定配信です！ 要チェックです！ The first home cooking movie presented by Sakurai Kaoru. The theme is the fried chicken wings chili. She is the hottest cosplayer now. This video is limited delivery. Please check it out. 桜井かおる(Sakurai Kaoru) Octo : http://octo.tokyo/official/sakuraikaoru Twitter : https://twitter.com/skrikaoru
- 04:52
- 100 円
11月発売予定の電子書籍「三戦(サンチン)から見る空手のコツ」に掲載している説明を動画にし、実演をしながら詳しく分かりやすく伝えています。 より詳しく知りたい、理論をもっと知りたい方は、電子書籍と合わせてご覧頂くと、より理解が深まりお勧めです。 ※スマートフォン・タブレット・パソコン等、お好きな端末でご覧いただけます。 ※通信環境の良い場所で閲覧ください。Wi-Fiなど無線LAN環境での閲覧をお勧めします。詳しくは「よくある質問（ http://necfru.jp/qa ）」をご覧下さい。 ----- 日本武道学舎学長 吉田始史(よしだ もとふみ) プロフィール 1959年、北海道焼尻島生まれ。 15歳より空手を始め、その後、合気道、剣道などあらゆる武道を修める。 1999年より、長年にわたる修練を通して導き出した、あらゆる（身体の）動きを解析する「運動基礎理論」を提唱。 2003年3月、空手・合気道の指導と、学問も修める“生涯教育の場”として「日本武道学舎」を開設。 （日本武道学舎 ウェブサイト http://nihonbudogakusya.com/ ） 看護の視点からも「仙骨」を正しく使いこなせば必ず健康になり、ダイエット等にも効果が高いことを健康雑誌等で公表し話題を呼ぶ。 デイサービスも経営しており、独自の理論を取り入れたケアでも好評を得ている。 著書に「コツでできる！合気道 - 運動基礎理論に学ぶ【武道のコツ】」、「7つの意識だけで身につく強い体幹 」、「武道のコツでスポーツに勝つ!―運動基礎理論が教える」などがあり、「仙骨姿勢講座」等は海外アジア圏でも発売され反響を得ている。 （吉田始史の書籍一覧→ http://goo.gl/6giW0y ） 書籍のほか、DVDの販売やメールマガジンの発行、介護や護身術などの講演会も行なう。 現在も、日々の稽古を欠かさず、常に「前へ前へ」と様々なことにチャレンジしている。 ●日本武道学舎ウェブサイト http://nihonbudogakusya.com/ ●日本武道学舎facebookページ https://www.facebook.com/bugakusya/
- 53:48
- 980 円
この動画は身体の「軸」について、実演をしながら詳しく分かりやすく解説しています。 2016年10月下旬発売予定、日本武道学舎学長・吉田始史の著書「４つの軸で強い武術」と合わせてご覧頂くと、さらに深く理解できる内容になっています。 正しい姿勢は、「何故？」と驚かれるような凄い力が出ます。 色々な「技」はもちろん、「日常生活の動き」にも大きな差が出てきます。 「正しい姿勢」と「正しい動き」は表裏一体、「正しい姿勢」ができてこそ「正しい動き」ができるのです。 ※通信環境の良い場所で閲覧ください。Wi-Fiなど無線LAN環境での閲覧をお勧めします。詳しくは「よくある質問（ http://necfru.jp/qa ）」をご覧下さい。 ※スマートフォン・タブレット・パソコン等、お好きな端末でご覧いただけます。 ----- 日本武道学舎学長 吉田始史(よしだ もとふみ) プロフィール 1959年、北海道焼尻島生まれ。 15歳より空手を始め、その後、合気道、剣道などあらゆる武道を修める。 1999年より、長年にわたる修練を通して導き出した、あらゆる（身体の）動きを解析する「運動基礎理論」を提唱。 2003年3月、空手・合気道の指導と、学問も修める“生涯教育の場”として「日本武道学舎」を開設。 （日本武道学舎 ウェブサイト http://nihonbudogakusya.com/ ） 看護の視点からも「仙骨」を正しく使いこなせば必ず健康になり、ダイエット等にも効果が高いことを健康雑誌等で公表し話題を呼ぶ。 デイサービスも経営しており、独自の理論を取り入れたケアでも好評を得ている。 著書に「コツでできる！合気道 - 運動基礎理論に学ぶ【武道のコツ】」、「7つの意識だけで身につく強い体幹 」、「武道のコツでスポーツに勝つ!―運動基礎理論が教える」などがあり、「仙骨姿勢講座」等は海外アジア圏でも発売され反響を得ている。 （吉田始史の書籍一覧→ http://goo.gl/6giW0y ） 書籍のほか、DVDの販売やメールマガジンの発行、介護や護身術などの講演会も行なう。 現在も、日々の稽古を欠かさず、常に「前へ前へ」と様々なことにチャレンジしている。 ●日本武道学舎ウェブサイト http://nihonbudogakusya.com/ ●日本武道学舎facebookページ https://www.facebook.com/bugakusya/
- 1:22:54
- 1,480 円
2016年、注目のコスプレイヤー【桜井かおる】が初めて送るコスプレヘアメイク動画！！ necfruだけの限定配信です！ 第１回は白マスカラでドールメイク！! 夏コミ2016に向けてみんなも要チェックや！！！ The first hair make movie presented by Sakurai Kaoru. She is the hottest cosplayer in this year. This video is limited delivery. It's doll make-up with white mascara. Please check it out. 桜井かおる(Sakurai Kaoru) Octo : http://octo.tokyo/official/sakuraikaoru Twitter : https://twitter.com/skrikaoru その他、peep公式アカウント、ふらっとbearモデル等でも活動中！！
- 08:28
- 100 円
