ボーダーライン
live
00:00
  • 1:07:00
  • 視聴期間 : 30 日

2018.10  Workshop
「自分を知る」から始めよう

【 LessonProgram 】
1. 過去〜今までの食生活を振り返ろう
ホリスティック栄養学/タイプ診断
2. 「今」の食生活を分析しよう - 毎日をCLEAN UP -
3. 自分の描く姿を明確にしてみよう - 適正体重 / 体脂肪 -

【目的】
自分の過去といまの食生活を知り、描く自分に近づくために、「日々の習慣」をリニューアルする

【Ayako メッセージ】
健康情報が溢れる中で、何が正しいのか、迷子になってしまう方も多いでしょう。
今までの経験で、今のあなたは作られています。
「あなたが悩んできたこと」を糧にして、本当に「描く自分」に近づける習慣を見つけて、磨きをかけていきましょう。
まずはベースとなるLessonです。
みなさんの変化を楽しみにしています。

続きを見る

2018-12-29 06:49:32 に投稿

  • 埋め込みコード