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2017-01-02 14:18:54に投稿

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「 リアルヨガレッスン 」は、現役インストラクターが普段のレッスンで行っているクラス内容をそのまま動画にしています。みなさんがおうちでも、実際のスタジオと同じようにヨガを行えるように作られています。今後、BASIC２・BASIC３・ACTIVE・RELAXなど、体調や気分に合わせて、クラスを選んでいただくなど、みなさまのおうちでのヨガが一層充実するように動画のラインナップを充実させたいと思っております。
○ インストラクター | Mika Saiki
○ HP | http://newyorkstyleyoga.com
( 動画の内容 )
○ スパインエクササイズ
○ 四つんばいエクササイズ
○ 下半身強化のポーズ ( ウォーリア１)
○ 有酸素体操 ( サンサルテーション )
→ 毎日行っていただける易しい内容です。
→ 続けることで、背中のハリ・歪みが矯正されます。
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実際のレッスン予約サイト
→ https://reserva.be/yesstudio/ ( 中目黒スタジオ )
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