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美くびれ体幹エクササイズ〜クールダウン〜

2016-05-23 10:44:48に投稿

女性らしいボディラインを作る「美くびれ体幹エクササイズ」
トレーニングをおこない、緊張している筋肉をほぐしていくストレッチー（クールダウン）です。
日常で使う筋肉などもほぐしていきますので、トレーニングをしていない日にも日々のストレッチとしてオススメです。