Toshihiko Nishimura

2013-10-28 00:48:22に投稿

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肋骨を広げてみよう♪
肋骨を広げる事で肺の面積を大きくし、
結果、たくさんの空気を吸えるようになります。
こちらは超初級編。動画に合わせて肋骨を開いたり閉じたりしながら、
一緒にトレーニングしてみましょう♪

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