美容・健康

1. 自分を知るから始めよう -食生活リニューアル-

管理栄養士 彩子

2018.10  Workshop 「自分を知る」から始めよう 【 LessonProgram 】 1. 過去〜今までの食生活を振り返ろう ホリスティック栄養学/タイプ診断 2. 「今」の食生活を分析しよう - 毎日をCLEAN UP - 3. 自分の描く姿を明確にしてみよう - 適正体重 / 体脂肪 - 【目的】 自分の過去といまの食生活を知り、描く自分に近づくために、「日々の習慣」をリニューアルする 【Ayako メッセージ】 健康情報が溢れる中で、何が正しいのか、迷子になってしまう方も多いでしょう。 今までの経験で、今のあなたは作られています。 「あなたが悩んできたこと」を糧にして、本当に「描く自分」に近づける習慣を見つけて、磨きをかけていきましょう。 まずはベースとなるLessonです。 みなさんの変化を楽しみにしています。

    • 1:07:00
    • 2,000 円

    【オープニング価格】1Week連動使いきり動画レシピ(キャベツに根菜Week)槻谷寛子・銀座稜料理教室レシピ付

    槻谷寛子DoCook銀座料理教室

    「食費を安く抑えたい」・「時間がなくても料理を作りたい人」 仕事と家庭の両立  野菜をたくさん食べられる優れものレシピ! 銀座料理教室 大好評味付けで! 料理の母 ツキママ先生が 「さぁ、私と一緒に作っていきましょう」 対面でご指導します。 疲れていてモチベーションが上がらなくても 画面通りに作ればキットが作れます。 食材を時間がある時に下準備しておいてください。 毎日帰宅後、10分、15分で「やっぱり食べたい作りたて料理!」が 食べられます。「食費・時間・労力の節約」「フードロスを出さない」  時短、簡単、美味しいの3拍子揃った「ツキママメソッド」料理指導歴 30年のアイデアが光ります。 ☆メニューは、食べたい人気の料理ばかり☆ 【一週間メニュー】 ・筑前煮  鶏肉と根菜のハーモニー、煮物のチャンピオン ・五目炊き込みご飯  炊き込みご飯はそれだけで十分な栄養が! ・丸ごとロールキャベツ  キャベツに丸ごとハンバーグを入れてトロトロに ・八宝菜風野菜炒め  野菜たっぷりで嬉しい一品 ・皿うどん  パリパリ麺に野菜をたっぷりのせて! ・もやしの中華和え  もやしとちくわ!簡単でも後引く美味しさ ・キャベツとにんじんのポタージュ  キャベツの芯があまさの秘訣!

      • 21:04
      • 1,980 円

      【オープニング価格】1Week連動使いきり動画レシピ(じゃがいも、ニンジンWeek)槻谷寛子・銀座稜料理教室レシピ付

      槻谷寛子DoCook銀座料理教室

      「食費を安く抑えたい」・「時間がなくても料理を作りたい人」 仕事と家庭の両立  野菜をたくさん食べられる優れものレシピ! 銀座料理教室 大好評味付けで! 料理の母 ツキママ先生が 「さぁ、私と一緒に作っていきましょう」 対面でご指導します。 疲れていてモチベーションが上がらなくても 画面通りに作ればキットが作れます。 食材を時間がある時に下準備しておいてください。 毎日帰宅後、10分、15分で「やっぱり食べたい作りたて料理!」が 食べられます。「食費・時間・労力の節約」「フードロスを出さない」  時短、簡単、美味しいの3拍子揃った「ツキママメソッド」料理指導歴 30年のアイデアが光ります。 ☆メニューは、食べたい人気の料理ばかり☆ 【一週間メニュー】 ・簡単本格カレー  本格的に作ってみたい、時短で作れる煮込みカレー ・豚肉じゃが  豚肉を使って手軽に美味しく、でも味わい深く ・クリームシチュー  シチューの野菜はゴロゴロ入れて! ・カレードリア  カレー、シチュー、チーズのトリオの力 ・ボイルホタテのコーン煮  時間がないからこそ缶詰は大いなる味方 ・梅バーニャカウダ  梅の酸味で野菜がさらに美味しく

        • 28:59
        • 1,980 円

        【オープニング価格】野菜ぎっしりパリパリ春巻き 動画レシピ(槻谷寛子・銀座料理教室レシピ付)

        槻谷寛子DoCook銀座料理教室

        一回で10本全部食べちゃった人がいるくらい 巻き方が難しそう…油で揚げるのイヤ…そんなお悩みを 「ツキママメソッド」が解消。 コップ一杯の油で揚げるので、後始末も簡単です。 「難しそうと思える」工程のハードルをグッと下げて、 おウチメニューの仲間入り。

          • 24:19
          • 498 円

          【オープニング価格】天才やなー!って、ご主人に言われた麻婆豆腐 動画レシピ(槻谷寛子・銀座料理教室レシピ付)

          槻谷寛子DoCook銀座料理教室

          絶賛の美味しさ! 今まで食べた中で最高!、何回も聞いたこの言葉。 ツキママメソッドの豆腐の水切りをしっかりやれば、お弁当おかずの仲間入りも。 ご飯にのせてマーボー丼!週に一回でも飽きないおかず!

            • 10:53
            • 498 円

            【オープニング価格】「ホント!羽根ができた!」羽根つき餃子 動画レシピ(槻谷寛子 銀座料理教室レシピ付)

            槻谷寛子DoCook銀座料理教室

            「ホント!羽根ができた!」 美味しく作るコツをつかんで、中身をたくさん包みましょう! 冷凍庫で保存したら、何回もおかずになる経済的なメニュー。 羽根はいつものフライパンで綺麗に出来ます。 お友達を呼んで手作り餃子パーティーなんて素敵ですね!

              • 13:33
              • 498 円

              【超絶簡単レイヤーカット】美容学校生でもスグできるよ!

              ハイヤマカシ

              【ヘアリーシザー説明内容はこちら↓↓↓】 ➡️ http://hairy.thebase.in/ 【Hairy scissors. JP ヘアカットのまとめブログ↓↓↓】 ➡️ https://hairy.amebaownd.com/  【公式Instagram↓↓↓】 ➡️ haiyamakashi 【未公開LINE裏情報はこちらの公式ハイヤマカシLINE↓↓↓】 ➡️https://line.me/R/ti/p/%40haiyamakashi ID→ @haiyamakashi 【公式YouTubeチャンネルの登録↓↓↓】 ➡️ https://www.youtube.com/user/haiyamakashi8 ➡️  youtube.com/c/Haiyamakashi 【ハイヤマカシ・公式ブログ↓↓↓】 ➡️ http://xn--ecko0b2f8c9a.com/wp/ 【公式Facebook↓↓↓】 ➡️ https://www.facebook.com/haiyamakashi8

                • 24:26
                • 1,000 円

                最新 世界一の毛量調節 テイクセニング技法

                ハイヤマカシ

                【ヘアリーシザー使い方説明 購入はこちら↓↓↓】 ➡️ http://hairy.thebase.in/ 【未公開LINE裏情報はこちらの公式ハイヤマカシLINE↓↓↓】 ➡️https://line.me/R/ti/p/%40haiyamakashi ID→ @haiyamakashi 【ハイヤマカシ・公式ブログ↓↓↓】 ➡️ http://xn--ecko0b2f8c9a.com/wp/ 【Hairy scissors. JP ヘアカットのまとめブログ↓↓↓】 ➡️ https://hairy.amebaownd.com/  【公式Facebook↓↓↓】 ➡️ https://www.facebook.com/haiyamakashi8 【公式Instagram↓↓↓】 ➡️ haiyamakashi 【公式YouTubeチャンネルの登録↓↓↓】 ➡️ https://www.youtube.com/user/haiyamakashi8 ➡️  youtube.com/c/Haiyamakashi 【出張講習依頼は】【美容室裏情報はこちらの公式ハイヤマカシLINE】➡️ @haiyamakashi もしくは haiyamakashi8@gmail.com 担当後藤まで 【各種お問い合わせ先】 北海道札幌市西区琴似2条3丁目1-3 テーオービル2F HAIYAMAKASHI 011-299-4346(担当ゴトウ)

                  • 23:11
                  • 1,500 円

                  【縮毛強制】 極秘セミナー・メンズ編

                  ハイヤマカシ

                  【ヘアリーシザー使い方説明 購入はこちら↓↓↓】 ➡️ http://hairy.thebase.in/ 【未公開LINE裏情報はこちらの公式ハイヤマカシLINE↓↓↓】 ➡️https://line.me/R/ti/p/@haiyamakashi ID→ @haiyamakashi 【ハイヤマカシ・公式ブログ↓↓↓】 ➡️ http://xn--ecko0b2f8c9a.com/wp/ 【Hairy scissors. JP ヘアカットのまとめブログ↓↓↓】 ➡️ https://hairy.amebaownd.com/  【公式Facebook↓↓↓】 ➡️ https://www.facebook.com/haiyamakashi8 【公式Instagram↓↓↓】 ➡️ haiyamakashi 【公式YouTubeチャンネルの登録↓↓↓】 ➡️ https://www.youtube.com/user/haiyamakashi8 ➡️  youtube.com/c/Haiyamakashi 【出張講習依頼は】【美容室裏情報はこちらの公式ハイヤマカシLINE】➡️ @haiyamakashi もしくは haiyamakashi8@gmail.com 担当後藤まで 【各種お問い合わせ先】 北海道札幌市西区琴似2条3丁目1-3 テーオービル2F HAIYAMAKASHI 011-299-4346(担当ゴトウ)

                    • 13:48
                    • 1,500 円

                    【裏技】セルフブリーチ + 自分で黒染めを1回染めだけでインナーカラーとグレージュパープルに染め直し、裏テクCUTをふんだんに使ったリアル動画

                    ハイヤマカシ

                    【黒染め直し】セルフブリーチ + 自分で黒染め を インナーカラー で白くしたい?無理だろ?1回染めだけで変身させてみた結果? 【裏技】セルフブリーチ + 自分で黒染めを1回染めだけでインナーカラーとグレージュパープルに染め直し、裏テクCUTをふんだんに使ったリアル動画

                      • 30:44
                      • 1,000 円
                      ページのトップへ