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2.私の「食」と「欲」を知る

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管理栄養士 彩子

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  • 01:31:39

2018.11  Workshop
私の「食」と「欲」を知る

【 LessonProgram 】
1. からだのメカニズム-腸内環境-
2. 私を満たす「食欲」について
-脳と食欲 / 味覚 - 
3. 美味しさの科学

【目的】
私のからだ(腸)を知る
内観力を高めて食事を整えよう

【Ayako メッセージ】
「何を食べたら良いか」
だけにとらわれて、「食べたものを体内で利用できているか」という点は見落とされがちです。
頑張って食事を整えても、変化や効果が実感できない…
そんな方は「食べていても摂れていない」可能性が高いため、今回の動画で「消化器官」について知識を深めましょう。
今まで頑張ってきたことが、実感できるように内観力を高めていきましょう!

  • Category
  • Beauty・Health
  • Tags
  • 管理栄養士
  • 食べるは生きる
  • 食欲コントロール
  • 味覚
  • セルフケア
  • ダイエット

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