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1. 自分を知るから始めよう -食生活リニューアル-

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管理栄養士 彩子

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  • 01:07:00

2018.10  Workshop
「自分を知る」から始めよう

【 LessonProgram 】
1. 過去〜今までの食生活を振り返ろう
ホリスティック栄養学/タイプ診断
2. 「今」の食生活を分析しよう - 毎日をCLEAN UP -
3. 自分の描く姿を明確にしてみよう - 適正体重 / 体脂肪 -

【目的】
自分の過去といまの食生活を知り、描く自分に近づくために、「日々の習慣」をリニューアルする

【Ayako メッセージ】
健康情報が溢れる中で、何が正しいのか、迷子になってしまう方も多いでしょう。
今までの経験で、今のあなたは作られています。
「あなたが悩んできたこと」を糧にして、本当に「描く自分」に近づける習慣を見つけて、磨きをかけていきましょう。
まずはベースとなるLessonです。
みなさんの変化を楽しみにしています。

  • Category
  • Beauty・Health
  • Tags
  • #管理栄養士
  • #食べるは生きる
  • ホリスティック栄養学
  • 体重コントロール
  • 体脂肪率

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