管理栄養士 彩子

2018-12-28 21:49:32posted

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2018.10  Workshop
「自分を知る」から始めよう

【 LessonProgram 】
1. 過去〜今までの食生活を振り返ろう
ホリスティック栄養学/タイプ診断
2. 「今」の食生活を分析しよう - 毎日をCLEAN UP -
3. 自分の描く姿を明確にしてみよう - 適正体重 / 体脂肪 -

【目的】
自分の過去といまの食生活を知り、描く自分に近づくために、「日々の習慣」をリニューアルする

【Ayako メッセージ】
健康情報が溢れる中で、何が正しいのか、迷子になってしまう方も多いでしょう。
今までの経験で、今のあなたは作られています。
「あなたが悩んできたこと」を糧にして、本当に「描く自分」に近づける習慣を見つけて、磨きをかけていきましょう。
まずはベースとなるLessonです。
みなさんの変化を楽しみにしています。

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• Beauty・Health

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